Гимнастика
и акробатика для детей и взрослых в Москве

Занятия с Дмитрием превзошли все мои ожидания! Как взрослому человеку, мне особенно нравится, что Дмитрий уделяет внимание каждому аспекту обучения — от улучшения осанки до развития гибкости и ловкости. Особенно мне нравятся прыжками на батуте и изучение акробатических и гимнастических элементов:)

Подход Дмитрия к тренировкам — очень профессиональный и вдумчивый, мои личные результаты достигатся без напряжения, а время на тренировке проходит незаметно. Не сравнить с занятиями в фитнес зале, где быстро становится утомительно,быстро надоедает и нет вовлеченности. Каждое занятие ты видишь своей прогресс и это не может не мотивировать продолжать)).

Спасибо Дмитрию за поддержку и новый опыт в моей жизни. От души рекомендую всем внести акробатику и гимнастику в свою жизнь - это не просто отличное хобби, а ценный вклад в собственное развитие.

Мой сын начал заниматься у Дмитрия Владимировича Бенина с 5-ти лет.
Результаты у нас – выше всего, что мы ожидали!
У сына первый юношеский разряд, до Дмитрия не были связаны со спортом никак.
Тренер – профессионал, мастер.
Я благодарю, сын ждёт каждую тренировку.

PS У Дмитрия – серьёзная дисциплина и отношение с детьми как со взрослыми. Если ищете секцию «для развлечения» — это не сюда. Если хотите сделать жизнь ребёнка лучше – сюда.
PSS Дмитрий Владимирович, поздравляю с открытием собственной школы, давно пора было.

Я редко пишу отзывы, но я обещал Дмитрию, что напишу всё как есть, надеюсь это будет кому-либо полезно. Я работаю в IT, а это постоянная работа за компьютером со всем вытекающим… сильнее всего вытекает позвоночник😊 Массажи – не помогали, мануальные терапевты – помогали на пару дней. Спорт, а тем более гимнастику в виде решения проблемы – не рассматривал даже близко, но убедила подруга. Я у Дмитрия занимаюсь всего два месяца…спина у меня не болит уже полтора месяца и это первое, за что я хочу сказать СПАСИБО!!!

Я пока не понимаю, как всё это происходит… на тренировках нет занятий с тяжелыми весами (всё со своим весом), нет чего-то невозможного или неадекватного (как бывает в тренажерных залах)… Я бы даже сказал, что мы начинали с игровых занятий, было скорее весело, чем тяжело, хотя после первой тренировки на батуте утром ноги и руки отказывались меня слушаться:) Но и без понимания процесса детального, я могу утверждать, что за 2 месяца – всё тело стало сильнее, выносливость физическая очень заметно выросла, может даже начну бегать по утрам (нет))).

Дим, спасибо за всё. За то, что взрослый я могу делать рондад и бланш, хоть и пока только на батуте, как молодые спортсмены (ну, или почти как они:).
Не знаю, что ещё сказать, зато всё от сердца.

Послушав восторженные отзывы об этом тренере, решила сходить на пробное индивидуальное занятие, без особых ожиданий, тк спортом вообще не занимаюсь и тем более далека от спортивной гимнастики!
Плюс, есть особенности со спиной, поэтому даже не была уверена, подойдут ли мне такие занятия. Озвучив все тренеру мы сразу приступили к занятию.

Дмитрий - тот человек, с кем стало комфортно с первых секунд, ему не страшно было довериться и пробовать новые для себя упражнения, которые никогда бы не подумала, что вообще смогу сделать. Он действительно профессионал, который все понятно объяснял, страховал и не давал сдаваться, что очень важно!

Тренировка была очень насыщенной, мы постепенно усложняли упражнения, выполняя новые комбинации. В результате я осталось в восторге и под большим впечатлением, это уникальный тренер, который раскрывает новые возможности твоего тела, точно пойду к нему и в следующий раз.

Почти с трёх лет к Дмитрию стал водить свою дочь Дарью, ходит три раза в неделю и четыре дня оставшихся ждёт эти тренировки.
Уже полгода к Дмитрию четыре раза в неделю ходит моя жена
И почти полгода к Дмитрию на сплиты два раза в неделю хожу я с братом
Этим, в целом, всё сказано.

Поздравляю с официальным появлением сайта! Я рад, что мы все попали к тебе, когда это ещё возможно и твои графики не расписаны на месяцы вперёд. Я лично занимался уже с каждым тренером из твоей команды и знаю, что ты собрал тех, кто горит своим делом. Твоя философия и вера в людей и их способности – меня поражают до сих пор, каждый раз. А то, что все, кого я знаю из твоих учеников (а знаю я уже человек 15, так как общие группы – дело коммуникабельное😉) – действительно теперь могут то, что не могли даже представить от себя.

Пишу не столько для того, чтобы расхвалить школу AcroDay, сколько чтобы поблагодарить.
А тем, кто читает – могу посоветовать пробную тренировку.
Вы всё сами поймёте и до встречи на групповых занятиях)))

Я с детства занимаюсь хореографией и спорт для меня – это не хобби, это часть профессии. 10 лет выступлений на сценах по всему миру, затем – декрет и 4 года без спорта, даже без спортивных секций, только долгие пешие прогулки)).

К Дмитрию пришла сознательно, можно сказать «сарафанное радио» работало вокруг меня, так как занимаются и соседи, и друзья и знакомые и все у Димы. Честно скажу, что приходила не на школу, а на конкретного тренера. Я шла за небольшой физ. нагрузкой с целью просто немного вернуть себя в форму, восстановить фигуру…эту цель мы уже прошли и очень быстро и теперь цели стали круче)).

Были сомнения по поводу того, что серьезно уже заниматься ничем не стоит, учитывая проф. опыт, травмы и огромный перерыв. Никогда не думала, что акробатика-«это мое». Я могу ходить на руках (пишу и сама удивляюсь до сих пор), я снова могу почти всё, что могла в своём спортивном прошлом! Про похудение напишу дважды – эти занятия оказались эффективнее любой диеты и это очень радует)). Занимаюсь вместе с дочкой. Не знаю, поможет ли мой отзыв и мой опыт здесь тем, кто читает, так как я занимаюсь 3-4 раза в неделю и, может быть, с этим связано то, что результат поразительный и такой быстрый, но пишу, так как благодарна Дмитрию и желаю успеха его школе AcroDay.

Организовала для сотрудников своей компании (небольшой) тимбилдинг (корпоратив) в Acroday. Дмитрий – это нечто невероятное. Потрясающе, необычно, волшебно! За 3.5 часа восемь человек из коллег превратились в команду, настоящую!

Началось с совместной разминки (уже было интересно), а закончили мы только когда последний из нас смог с помощью Дмитрия сделать своё первой в жизни сальто назад!) Важно, что тренер не разделял нас между собой, а сделал «One team – Dream team».

Дмитрий, теперь у вас +4 человека с абонементами на занятия два раза в неделю, ждём как остальные подтянуться уже на постоянной основе! 5+!

Посетите наши мастер-классы, которые подойдут как для опытных спортсменов, так и для начинающих!

Наши программы обучения для групп детей – гимнастов, танцоров, акробатов и других – помогут улучшить навыки, выявить и проработать слабые стороны, а также получить ценный новый опыт.
Для взрослых участников мы предлагаем аналогичные занятия, которые помогут прокачать имеющиеся знания и навыки. Тем, кто только начинает заниматься гимнастикой, мы также можем предложить обучающие программы, которые сделают процесс освоения более эффективным.

Кроме того, мы организуем мастер-классы для тренеров, желающих повысить свою квалификацию и укрепить навыки в области тренерского мастерства.

Программа мастер-класса разрабатывается индивидуально по предварительной записи.

Создайте яркие воспоминания в этот особенный день с Acroday!

В нашей программе вас ждут:

• Подвижные игры – активные и захватывающие развлечения для всех гостей.
• Спортивные игры и эстафеты – динамичные командные соревнования.
• Гимнастическое шоу с аниматорами – зрелищное представление, которое удивит вас и ваших гостей, создавая атмосферу праздника и веселья.

Организация праздника обговаривается заранее и учитывает все ваши пожелания, что позволяет создать индивидуальный сценарий для вашего мероприятия.

Организуем незабываемый спортивный корпоратив!

В нашей программе вас ждут:

• Подвижные игры – активные и увлекательные развлечения для всех участников.
• Развлечения – разнообразные активности, которые подарят драйв и зарядят энергией.
• Соревнования – захватывающие конкурсы, которые помогут проявить спортивный дух, сплотить коллектив и проявить лидерские качества.
• Спортивные игры и эстафеты – динамичные командные состязания, наполненные азартом.

Также, мы предлагаем удобные условия для корпоративных клиентов: возможна оплата от юридического лица.
Для организаций предусмотрены специальные условия и корпоративные абонементы.

Программа корпоратива разрабатывается индивидуально по предварительной записи.

Наша школа основана на авторской методике обучения, благодаря которой абсолютное большинство тренирующихся у нас достигают желаемых результатов в разы быстрее, чем в школах, работающих на массовый поток. В процессе тренировок вы сможете развить физическую выносливость, пластичность, скорость реакции, внимание, также вы сможете прокачать лидерские качества и уверенность в себе и своих силах. Сложность тренировок и динамика упражнений различаются в зависимости от возраста и целей ученика.


Мы с "нуля" проводим обучение элементам акробатики от шпагата и хождения на руках по акробатической дорожке, рондата/бланжа/фляка до сложных элементов спортивной акробатики. Всё зависит от цели, с которой приходят к нам.

Спортивная подготовка не нужна для того,чтобы начать тренироваться в нашей школе гимнастики и акробатики. Однако те, кто тренируются у нас по спортивной программе уже имеют определенный опыт тренировок.

На тренировку обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду, которая не ограничивает свободу движений, а также носки. Если у вас длинные волосы, не забудьте мягкую резинку. Кроссовки вам не потребуются.

У нас есть не просто "специальные программы" для взрослых, а сформирован индивидуальный подход к каждому ученику даже на групповых занятиях, нацеленный на достижение конкретных целей, за которыми пришёл обучающийся.

О необходимости перенести занятие необходимо написать нам не позднее 21:00 за день до запланированного занятия. При несвоевременном уведомлении об отмене оплата за тренировку сгорает. К сожалению, внезапная болезнь или плохое самочувствие, о которых Вы не могли знать заранее, не являются основанием для несвоевременной «заморозки» (или отмены) занятия по абонементу, но мы стараемся идти навстречу в тех случаях, когда это является возможным.

Регулярность занятий акробатикой и гимнастикой зависит от ваших целей. Если ваша цель — улучшить гибкость, пластичность и физическую форму, то 1-2 тренировки в неделю будет вполне достаточно. Для более быстрого обучения акробатическим элементам, рекомендуем заниматься в группе 3 раза в неделю. Индивидуальные тренировки помогут вам достичь спортивных результатов еще быстрее.

На первой тренировке тренер разработает для вас индивидуальный план развития, что поможет вам успешно двигаться к желаемым спортивным результатам.

Все зависит от того, насколько регулярно вы посещаете занятия, как вы работаете на тренировках, придерживаетесь ли рекомендаций тренера. Результат вы заметите уже после первой тренировки, а при должной степени вашей вовлеченности в процесс, вы будете достаточно быстро прогрессировать от занятия к занятию. Все в ваших руках!

В нашей школе каждый ребенок достигает высоких результатов и благодаря регулярным занятиям и комплексным упражнениям развивает волю, характер, смелость и уверенность в себе. Вы выбираете подходящую программу в соответствии с преследуемыми вами целями.

Классическая программа направлена на то, чтобы помочь детям стать более координированными и физически подготовленными.

В рамках Спортивной программы, дети, занимающиеся на постоянной основе в течение года, уже могут получить разряды по акробатике и гимнастике, участвовать в различных соревнованиях.

Конечно, напишите нам, и мы решим данную задачу. Также у нас есть возможность организовать корпоративные тренировки для сотрудников организации с ежемесячными/еженедельными оплатами по счёту и иными индивидуальными вариантами.